自分の自信の付け方

自分の自信の付け方

自分は、本当に心配性です。

独身時代はかなり女性にもてましたが、

常に彼女がいないと心配で、

恋愛の駆け引きも超ヘタクソでした。

（熱しやすくて冷めやすい。）

おかげさまで結婚して、子供も産まれ、

仕事も順調で年収が1000万円超えて、

地元自治会でも30代前半で色々と役職についてますが、

経験不足とあと、自分に自信がないせいか不安というか

色々と悪く考えてしまいます。

今朝も早く眼が覚めて、

運動してイチローのインタビューの出てる雑誌を見てたら

部屋や車の掃除もできないし、飲んでばっかで不健康な体型で

自分に嫌気が差して、思い描いていた未来の自分とかけ離れている自分に自信がないからだなぁ。と思ってしまいました。

そこで、皆さんはどんな自分に自信を持ってますか？？

僕の理想は、部屋も車も片付いていて、

体型もスリムで健康体な人ですかね？？

言動や行動はその後に付いてくるのかと・・・。

私も欠点が似ているので、気持ちよくわかります。

こないだ珍しく自己嫌悪に落ちり困ってしまいました。



ストレスの発散の仕方ですが、趣味をあなたが夢中になり

気持ちがすっきりする楽しい時間だと感じられる

趣味を持つ事をお勧めします。



親の代だと、草木をいじり庭を楽しむ人が多かったですね。

また、囲碁や将棋。



夫の代では車、船、バイク、アウトドア、釣り。



あなたは少しお若いので、何をする方のが多いのでしょうかね。



健康に関して言えば、笑う事です。

お車をお持ちなら一人で１０分間ぐらい鏡を見ながら

笑いの研究をすることをお勧めします。



まだ、お若いですが、過度のストレスは病気に通じます。

健康な時は笑っても分かりにくいですが、

かなり悪くなると、その効果は顕著に表れますので

今から、車を降りる前、一人の時は10分間は大変でしょうが3分くらいは腹の底から、体中の細胞が振動を与えられるくらい笑ってくださいね。



人間は硬い面、柔らかい面、両方とも必要です。

偏った人間とばかり付き合うと頭も固くなる気もします。

同じ人種だと似た考え方が多いし、

たまには違った角度を見る事も必要だと思います。



＞ゴルフ・女性などの遊び放題の人もいます。

その人その人ストレスの発散の方法が違います。



その人自身が仕事に関してく一瞬空になり、

そして、閃きを得れる場所なのでしょう。



同級生と議員さんでは見ている場所が違います。住んでる世界も違います。



同級生とは気取らない、昔の自分を思い出せるでしょうし、

議員さんは信用を得たり、人気を得るために相当努力しているでしょ。

その辺は見習いたいと思う時もあります。



自信についてですが

http://happinesskingdom.blog93.fc2.com/blog-category-14.html

私のブログで恐縮ですが

こちらの本をお勧めします。



ポールの本はCDが売りです。

私は二冊持っていますが、本は寄せ集めの感じをぬぐえませんがCDは良いです。

こちらのCDは眠くなりにくいです。目覚めた時に気持ちい感じがするので評判が良いです。



実際、幸せの一つの条件には気持ちのいい目覚めがあげられると思います。



もし、モチベーションを上げたいなら

ハーブの本をお勧めします。

講演会やセミナーに行った気分になれる本です。



両方ともお金を前面に押し出していますが

本質的にもっと重要な真理にもふれています。

自分が本当に大切に思うものを大切にできていると自信を持てます。



あなたにとって大切なものが何かまだ分かっていない気がします。

おそらく年収とか体型とか綺麗とか結婚とか家庭とか真面目とか、一般的な価値観に惑わされえて自分の価値観が形成されているのでは？



自分の思い描いていた理想が本当にあなたにとっての理想か、本当の自分は何を求めているのか、人生をかけて考えてよりテーマだと思います。



大切なものが分かったら、相手が議員だろうと同級生だろうと自治体の人だろうと、変人と思われようが堂々と自分の価値観を表現して大切にできたら自信が生まれると思いますよ。



素直に言いたいことが言えるようになれば、ストレスは激減すると思います。

あなたが自信をもてない理由は、自分が幸せでない、気持ちよく生きれていないからでしょう。

その原因のほとんどがストレスだと思います。ストレスは本当に大切なものを大切にできていないことが大きな原因だと思います。

ストレスの原因を追究して、ストレスを０に近付けていくことが一番だと思います。



その結果、収入が落ちても一部の人間関係が悪くなっても、自分が大切にするモノのためであればと勇気を出せるかが重要な要素です。

周りがどう思うかではなく、自分がよいと思うことを考えてやってみてください。まずはやってみないと始まらないですよ。勇気です。

だまされたと思って自分を信じてやってみてください。応援しています。

まだ30代、もう30代、どのようにお考えでしょうか？



もう、自分のレベルもわかってるのだろうから、できることだけをやっていけばいいのではないでしょうか？欲張りすぎ、だとも思います。1日のうち、何ができて、何ができないか、自分のやる気がどれほどあって、本当に実行できるのか、それをあらためて、考えたほうがいいと思います。20代の時と食の嗜好は変わってくるわけだから、同じように心持、行動、も変わってくる。



まだ、30代、レベルアップを目指して頑張るのは、素晴らしい。継続したほうがいい。そういう思いがあるからこそ、凹むことがある。だから、なやむひつようはない。けども、本当にできそうなことは、知っておいた方がいい。

嫌だと思ったら、すぐに行動すればいい。継続は、疲れる。真剣に生きるのは、疲れる、当たり前。できる人もいれば、できない人もいる。



聞くほどのことじゃない。

理想の自分と現実の自分のギャップがあるから自信がないんです。



皆この差を埋めようと、理想の自分に近づこうと努力しています。努力している自分を実感できれば質問者様の不安なんてなくなりますよ。まずは理想の自分に近づく行動をとるべきです。



失礼ですが、部屋や車の掃除やスリムな健康体、年収1000万稼ぐことに比べたら屁みたいなもんでは？正直1000万稼ぐ人の言葉とは思えませんでした。



年収350万が失礼しました。





:補足拝見しました

質問者様の理想の自分と飲み付き合いとどういう関係があるのでしょうか。何が仰りたいのかよく分かりません。

自分が心から笑っているときは自信に満ちあふれています。

好きなことをしているときも自信があります。